Planung für Saison 2021/2022 gehen voran

Planung für Saison 2021/2022 gehen voran

Weitere Leistungsträger verlängern ihre Verträge Rostock Keine 24 Stunden nach den ersten Verträgen für die kommende Spielzeit können die Dolphins melden, dass weitere Leistungsträger auch in der Saison 2021/2022 für den Rostocker Drittligisten  auflaufen werden. „Wir...
RHC stellt Weichen für neue Saison

RHC stellt Weichen für neue Saison

Erste Verträge unterzeichnet Rostock Auch wenn die Dolphins in den letzten 365 Tagen insgesamt nur drei Punktspiele absolviert haben, der Klassenerhalt in der dritten Liga ist auch aufgrund der aktuellen Corona-Situation gesichert. Allerdings hat die Mannschaft als...
Wettbewerb 3. Liga geht weiter

Wettbewerb 3. Liga geht weiter

Zwei neue Spielsysteme für die Vereine Rostock Am Mittwochabend lud der DHB die Vereine der dritten Liga Frauen zur Videokonferenz und insgesamt 84 Teilnehmer folgten der Einladung, die mit dem Versprechen verbunden war: „Wir möchten euch gerne über das weitere...
Training mit Sicherheit

Training mit Sicherheit

Wöchentliche Schnelltests für die Dolphins Rostock „Welches Nasenloch ist dir denn lieber?“ Und schon schiebt Frau Dr. Med. Schlegel das Teststäbchen kurz in die Nase von Nicole Rotfuß. „Das wars. Jetzt bitte noch 15 Minute mit Maske warten, dann steht das Ergebnis...
Tabata mit den Dolphins

Tabata mit den Dolphins

Training für zu Hause “Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings beim Sport. Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten. Es basiert auf...
Trainingstipps für zu Hause #25

Trainingstipps für zu Hause #25

Fit bleiben mit den Dolphins Mit der 25. Übungseinheit schließen die Delfine ihre Trainingstipps für zu Hause ab. Ein letztes Mal präsentieren euch heute Sophie Powierski, Vanessa Bladt, Celin Kellert, Janne Petereit, Josephine Krebs und Lena Bunke Übungen mit der...