Fit bleiben mit den Dolphins
Weiter geht es mit Fitnessübungen für zu Hause. Aus dem Heimaturlaub meldet sich Martina Ćorković, die Tabata-Übungen für euch zusammengestellt hat.
Für jede Übung gilt:
20 Sekunden Übung, dann 10 Sekunden Pause, 2-3 Serien, zwischen den Serien 4 Minuten Pause.
Viel Spaß beim Nachmachen.
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