Trainingstipps für zu Hause #24

Fit bleiben mit den Dolphins

Für den heutigen Tag haben Nicole Rotfuß, Josephine Krebs, Lena Bunke, Liza Johannisson, Vanessa Bladt, Sophie Powierski und Celin Kellert wieder Übungen für euch zusammengestellt, die ihr an jeder Treppe durchführen könnt. Wichtig dabei bleibt, dass jede Einheit 5 x wiederholt wird, um den gewünschten Trainingseffekt zu erreichen.