Trainingstipps für zu Hause #16

Fit bleiben mit den Dolphins

Wir hoffen, dass es euch allen trotz der weiter geltenden Einschränkungen gut geht. Damit zumindest eure Fitness erhalten bleibt, haben wir auch heute Übungen für euch vorbereitet.
Janne Petereit hat dabei ein Lauf-ABC für euch zusammengestellt. Also raus an die frische Luft und etwas für euch selbst, tun ist angesagt.